Стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут»
SOTKA (100-дневный воркаут) - это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.
Выполнять упражнения пользователи могут как индивидуально, так и с друзьями – отдельных виды занятий предусматривают работу в команде. При этом не обязательно выходить на улицу: пройти «СОТКУ» предлагается в квартире или на приусадебном участке. Причем задания взаимозаменяемы. Например, при отсутствии турника создатели программы рекомендуют выполнить «отжимания». Начало «сотки» у каждого участника индивидуальное.
Скачать приложения SOTKA и «WorkOut: Фитнес Городских Улиц» можно в AppStore. Кроме того, проект доступен для всех желающих на сайте https://100.workout.su/.
В 2019 году организаторы программы запустили англоязычную версию приложения нашей образовательной программы SOTKA (100-дневный воркаут). Так что теперь помимо российского AppStore она стала доступна ещё и в магазинах 30 других стран (включая США, Канаду, Великобританию, Австралию, Германию, Францию, Италию и Испанию). Уже есть участники из США, Китая и Австралии.
.png)
Забайкальцы стали участниками Всемирного фестиваля молодежи – 10 марта они вернулись в Читу
В регионе сохраняется стабильная обстановка в межэтнических и этноконфессиональных отношениях
В подразделениях противопожарной службы ГУ «Забайкалпожспас» проходят «Дни открытых дверей»
Школьники Акши первыми получили паспорта в рамках акции «Мы – граждане России»
Интенсив для молодых семей на тему господдержки проведёт «Искра» 17 июня
